StayFree

StayFree是一款专为现代人打造的专注力管理工具，它通过精准的应用使用统计和科学的提醒机制，帮助用户摆脱手机依赖，重新掌控时间分配。无论你是需要高效备考的学生、追求工作产出的职场人，还是希望减少碎片化娱乐的普通用户，StayFree都能以直观的仪表盘和灵活的限时策略，让你清晰看见每一分钟的去向，从而养成健康的数字生活习惯。软件界面清爽、操作直观，支持中文环境，是当下备受好评的自我管理助手。

在画面中央展示StayFree品牌logo，logo背景为深蓝色渐变圆角矩形，周围漂浮着手机、时钟和统计图表的3D图标，背景区域采用浅灰色渐变，辅以柔和的蓝色光晕。colour_palette: [#0F172A, #3B82F6, #94A3B8, #E2E8F0, #FFFFFF]

核心功能亮点

1. 实时用量监控：StayFree会后台记录每个应用的使用时长与打开次数，并以彩色环形图、柱状图等形式直观呈现，让你一眼看穿时间黑洞。
2. 智能限时提醒：你可以为特定应用设置每日使用上限，当接近限额时，系统会弹出温和的提醒，超时后还可选择强制暂停应用，帮助阻断无意识刷手机。
3. 专注模式：一键开启深度工作模式，可暂时屏蔽非必要通知和娱乐应用，配合白名单机制，确保重要通讯不被遗漏。
4. 详细日报周报：自动生成每日、每周的使用报告，包含趋势对比、峰值时段等数据，方便你复盘并调整使用习惯。
5. 多设备同步：支持通过账号在手机和平板间同步统计数据，统一管理所有安卓设备的使用行为。

使用指南

对于安卓手机用户，安装后请务必开启“无障碍服务”和“使用情况访问”权限，否则无法准确统计应用使用时长。在手机设置中找到“已安装应用”或“应用管理”，给予StayFree所需权限即可。电脑端用户若使用安卓模拟器，需在模拟器设置中开启“共享存储”和“虚拟定位”，避免数据读写异常。建议将StayFree加入电池优化白名单，防止后台被系统清理，导致统计中断。若遇到无法计数或闪退，请检查系统是否为Android 10及以上版本，并尝试清除应用缓存后重启。请勿同时开启多个同类监控软件，以免权限冲突。在“限时提醒”中，建议从宽松阈值开始逐步收紧，避免突然强制打断造成抵触情绪。
高危避坑：切勿在未开启辅助功能时直接卸载旧版本，否则历史数据将全部丢失。
优化技巧：在“通知栏快捷开关”中启用悬浮球，可随时快速暂停或延长当前应用的使用时间。
温馨提示：首次使用建议先观察一天数据，再设置具体限制目标，效果更佳。

在画面左侧展示StayFree应用图标和手机设备，右侧显示统计图表和进度条，背景为浅色办公桌环境。colour_palette: [#F1F5F9, #1E293B, #0EA5E9, #FACC15, #FFFFFF]

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AppBlock 应用锁	★★★★☆	定时锁定，严格管控
QualityTime 时间管理	★★★☆☆	数据详细，报告丰富
ActionDash 仪表盘	★★★★☆	界面简洁，功能全面
你的时间 YourHour	★★★☆☆	目标管理，习惯养成
屏趣 Screen Time	★★★☆☆	家长控制，远程查看

如何提高专注力

在信息爆炸的时代，保持深度专注成为稀缺能力。StayFree通过数据反馈和行为干预，帮助你打破“拿起手机就放不下”的恶性循环。建议结合“番茄工作法”使用：专注25分钟，休息5分钟，期间用StayFree锁定娱乐应用，长期坚持可显著提升效率。同时，定期回顾周报，找出高频干扰源，逐一设置限制，逐步建立数字自律。

StayFree怎么设置中文

如果你下载的版本默认显示英文，可以点击主界面左上角的菜单栏，选择“Settings”或“设置”，在“Language”选项中选择“中文（简体）”即可。部分版本会根据系统语言自动切换，若未生效，请重启应用。若在应用内找不到语言选项，可能是版本限制，建议从官方渠道或正规应用市场下载最新中文版。

StayFree安全吗

StayFree是一款注重隐私的本地工具，所有使用数据仅存储在设备本地，不会上传至云端，除非你主动开启同步功能。应用本身无广告、无恶意插件，所需权限均与核心功能相关，可放心使用。但请注意，从非官方渠道下载的修改版可能存在风险，建议通过官网或信任的应用商店获取。